Smoothie bowl

Dagens frukost bestod av denna underbara skål med nyttigheter plus två ägg. Och självklart en kopp kaffe ;)

Nu är jag redo för dagens utmaningar!

Du behöver: 

1/2 dl naturell yoghurt kvarg

1/2 avokado

1/2 banan

1/2 dl blåbär

1/2 dl hallon

Mixa allt och toppa med något valfritt. Jag valde den andra halvan av bananen, lite bär och min egna müsli på bara nötter och frön. Mums!